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冬季儿童防感冒小知识         ★★★【字体:
冬季儿童防感冒小知识
作者:黄璐春    文章来源:田东二幼职校分园    点击数:938    更新时间:2016-12-23
    最近幼儿园里经常有这样的对话:

  “你们班今天怎么和我们班一样只来了这么点孩子?“

  “唉~天越来越冷,感冒的孩子也越来越多来。都是感冒请假的。”

  “我们班也是,请假的大都是感冒的孩子。你知道怎样预防孩子冬季感冒吗?”

  “不知道诶。”

    今天我整理了一份冬季儿童预防感冒小贴士,快看看吧,超实用的,赶快收藏吧!

    怎样预防孩子冬季感冒呢?

    一、孩子穿衣有技巧

    天一冷,出于对孩子的爱,大人会给孩子穿超多衣服:内衣、保暖衣、毛衣、夹克、羽绒服、防风服……加起来总共四五件衣服甚至更多。但是!有没有发现衣服穿得多,孩子还是会感冒呢?其实,冬季穿衣保暖是有技巧的。

    1.孩子的内衣要贴身且长度超过肚子

    贴身的内衣可以让空气保留在孩子的皮肤周围,阻断体内温度的流失,使孩子不容易受凉感冒,并且可以保证背部的温暖。此外,内衣长度超过肚子便于孩子在穿裤子时能够很容易地把肚子包包好,这样,孩子活动时内衣就不容易往上缩,也就保证了腹部的温暖。

    2.孩子的袜子要透气干爽

    我们都知道“寒从脚起“,脚部处于神经末梢,离心脏远,血液循环慢,保暖性差,容易着凉。冬天让孩子感到脚部温暖非常重要,那给孩子穿越厚的袜子就越保暖?错!如果运动过后孩子穿的厚袜子不吸汗的话袜子就会变得潮湿,这会使得孩子的脚发凉,孩子的脚一凉,整个身体就会变凉。因此,为孩子选择袜子时要选择干爽透气型袜子。

    3.在园备件室内服

    出门时,怕孩子受凉大人会给孩子穿上厚厚的衣服,但是当孩子入园后,在幼儿园一日活动的开展下,需要动动身体的次数就变多了,一活动就容易出汗。如果在室内又开着空调,便更容易出汗。当孩子出汗时,衣服就会被汗㓎湿,这样就易着凉,并且还会降低孩子身体对外界气温变化的适应能力,使得抗病能力下降。所以家长可以为孩子准备一件专门在幼儿园穿的外套,在室内时穿上这件薄外套,室外时换上来园穿的厚外套。此外,判断孩子是否穿得合适,可以时常摸摸他的小手,只要小手是暧和的,就说明他们的身体是暧和的。

    二、生活环节这样做

    在我们的一日生活当中,也有许多环节需要注意来预防孩子冬季感冒。

    1.要注意睡觉踢被子

    到了冬天,如果孩子睡觉爱踢被子是不是特别担心他在睡觉时会着凉感冒?除了经常检查孩子的被子是不是盖好的,还可以取一米长的橡皮筋(或松紧带),缝在棉被上端的两侧,缝制宽度与枕头相同,橡皮筋的两端固定在床头螺丝扣上。这样小孩睡着后,翻身依旧自如。即使将被子踢开,由于橡皮筋的弹性作用,棉被马上又回复原位,重新盖在小孩身上。这样,就不用担心孩子因睡觉踢被子而受凉感冒啦!

    2.要勤洗手,多运动

    孩子年龄小,抵抗力较弱,有时,孩子的感冒也许是其他感冒的孩子感染的。小手作为孩子探索世界的重要媒介,常常这里摸摸,那里摸摸,说不定感冒病毒就摸在手上了。所以要勤洗手,洗掉病毒,洗走感冒。此外,还要多运动来增强抵抗力,拍皮球、跳绳和早操可不能偷懒哦!

    3.要避免长时间待在人多的地方

    冬天天冷为了保暖人们都不太愿意开窗,如果人一多,又不开窗的话,感冒病毒就更容易在空气中传播。因此,尽量避免带孩子去人多空气又不流通的公共场合,如果要去的话,那就减少逗留时间。

    4.要选对食物

    在冬季为孩子选择食物时,可以侧重选择食物中含有维生素C、胡萝卜素和锌这三种可以预防感冒元素的食物。维生素C可以增强体内血液中白细胞吞噬细菌以及抗病毒的能力,缩短感冒病程,如猕猴桃、橙子和花菜。胡萝卜素有着抗氧化能力和抗病毒能力,如胡萝卜、芹菜和菠菜。锌能够帮助抵御寒冷,如鱼类、豆类和鸡蛋。选择这些食物,帮助孩子抵抗感冒病毒。

    感冒有多种类型,冬季感冒多属于风寒型感冒。冬季感冒可以预防,但如果孩子不慎感冒,不要过于慌张,及时就诊儿科医生,切忌自己以大人的方式应对孩子的感冒。如果孩子已经基本痊愈,可以带上病历本和需要继续服用的药品,咨询幼儿园的卫生老师,明确药品的服用时间和计量并记录在案,由卫生老师亲自给孩子服用,千万不要直接交给班主任。

 



文章录入:周周  责任编辑:周美娟  
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